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FILOSOFIA

L’Anusara Yoga® è un sistema di Hatha Yoga fondato nel 1997 da John Friend
(www.anusarayoga.com). Il termine sanscrito Anusara significa “fluire con la Grazia”, “allinearsi con la Natura”, “seguire il Cuore”. Tre sono gli elementi caratteristici dell’Anusara Yoga: i Principi Universali di Allineamento™ , la filosofia tantrica non dualistica e la comunità di tutti coloro che amano e praticano l’Anusara Yoga.

La filosofia cui si riallaccia l’Anusara Yoga afferma che all’essenza di ogni cosa e di ciascuno di noi pulsa un unico Spirito Universale, le cui caratteristiche sono la profonda bontà, bellezza e gioia e la meravigliosa libertà.

Praticando con i Principi Universali di Allineamento le asana (posizioni), il pranayama e la meditazione, apriamo il nostro corpo e il nostro cuore all’esperienza di questa energia pulsante diventando consapevoli del flusso costante dello Spirito dentro e intorno a noi.

Sul tappetino di yoga sperimentiamo la luminosità gioiosa del nostro cuore ed esprimiamo noi stessi da quello spazio divino. Dal contatto con la nostra grandezza interiore sorge poi spontaneamente l’impulso a mantenersi in contatto con questa gioia in ogni momento della nostra vita.

La pratica dell’Anusara Yoga è un modo meraviglioso e divertente per approfondire la nostra comprensione del mondo e per ritrovare quello stato di unione fra la mente, il corpo e lo spirito nel mezzo delle nostre attività quotidiane!

Insegnanti di Yoga d’Ispirazione Anusara™

Essere insegnanti Certificati Anusara® significa non soltanto avere un'approfondita preparazione tecnica, ma soprattutto avere “metabolizzato” all’interno di se stessi tutti gli aspetti dell’Anusara attraverso la propria esperienza. Questo richiede tempo e pratica.

Esiste anche una categoria intermedia di insegnanti, denominati “d’ispirazione Anusara™ ” (Anusara-Inspired™ ) che, pur avendo già avuto un lungo e approfondito training, non sono ancora giunti ad affrontare il Processo di Certificazione. Caratteristica delle loro lezioni è un’alta qualità di insegnamento ispirata ai principi e all’etica dell’Anusara Yoga, anche se la loro formazione non è ancora terminata.



Alessandra di Prampero - P.I. 06312600965